アーカイブ: 5月 2023, 23
2023/05/23
豊丘地域公民館で豊丘町・豊丘上町の方を対象に「ふれあいサロン～おいでなして～」がはじまりました。
今回は、「椅子に座ってできる簡単な体操」を須坂市包括支援センターの窪田さんに教えていただきました。
参加された方から“椅子に座っててもしっかり運動するといい運動になるんですね”と…
指先から足先まで動かし全身が活性化されました。
運動のあとは、お茶とお菓子のおもてなし…＼(^o^)／
お茶を飲みながら、「綾小路きみまろの爆笑漫談」のCDを聴いて思いっきり笑い脳の活性化もできました。
