4/23（水）塩野町のサロンにお邪魔しました！
今回は理学療法士の岩﨑航大さんにお越しいただいて、腰痛の話を聞き、みんなで体操を行いました！



腰痛についてのお話を聞いて、みんなで「これだけ体操」を行いました。
体操を行い、心も体もストレッチして、リフレッシュ！
終わった後はみなさん「気持ちよかった～」と笑顔になりました(*^^*)

健康づくりのためには何歩歩いたらいいか皆さんご存じですか？
なんと、毎日6000歩以上が推奨されています。
日々の家事や農作業をしても6000歩には足りないようです。
けがや体調に応じて、無理のない範囲で活動することが大事ですね！
岩﨑先生の話を聞きたい方、これだけ体操が気になる方はぜひ社協にご連絡ください！
みんなで健康になりましょう～！！

5月の献血のお知らせです！
いつも献血へのご協力ありがとうございます(^^)
引き続きよろしくお願いします！
日程は以下となります。↓　

○須坂市防災活動センター　5月13日(火) 9:30～11:30、13：00～14：30

ご予約が無くてもご協力いただけますが、受付状況によってはお時間をいただくことがございます。
「ラブブラッドアプリ」を使えば献血予約も、事前に問診回答の入力ができます！
献血がもっと手軽になりました。
ぜひラブラッドアプリをダウンロードして会員登録をお願いします。
詳しくは、めぐる献血公式WEBサイトの「献血紹介ページ」をご覧ください。

ご予約はこちらから↓↓

須坂市社協では毎月「助け合い起こしすざか」という広報紙を発行しています。

その広報紙を、「朗読ボランティア　須坂あかりの会」の皆様が朗読（音訳）をしていただいています。

作成していただいた朗読（音訳）を、多くの皆様に聞いていただきたいと思い、動画を公開しています！

皆様、ぜひ作業途中やいろいろなところで流していただき、ご感想をおよせください！

朗読動画はこちらから↓
https://youtu.be/OuMhYsWBRsw

また、「須坂あかりの会」では、朗読ボランティアにご協力いただける方を募集しています！
関心のある方は、須坂市社会福祉協議会（026-214-2994、平日8:30～17:15）までご連絡ください。