須坂市社協情報

2026/10/26

10:53:09, カテゴリ: お知らせ, 最新情報, 募集

サロン代表者会で好評だった「操体法」の講座を開催します！

操体法とは…
無理にからだを動かしたり、頑張って体を鍛える運動ではなく、からだの感覚を大切にし‘ゆっくり、心地よい動き’でからだの不調を整えていく健康増進法です。
操体法ってなに？の基礎知識から実際の動きを体験し、からだの変化を自ら体験しませんか＼(^o^)／

寒くなって外出の機会も減ってしまう時期に自宅で、室内で簡単にできる操体法を一緒に学びましょう。
どなたでもご参加いただけます！

詳細・申し込みはこちらから
↓↓↓
https://forms.gle/dYhbLFA3EkNh8Cm96