須坂市社協情報

2026/10/05

08:50:53, カテゴリ: お知らせ, 最新情報, ふれあいサロン

2026年10月5日月曜日・晴れ
豊洲サロンにお邪魔しました。

水分補給をして脳トレからスタートです。
「今日は○月○日です。」「ここは豊洲地域公民館です。」「今日の参加人数は○人です。」これが意外と気を抜けないんですよ。

次は体操
下肢の筋力アップをメインに行います。無理せずではありますが、多少キツイかな？くらいがポイントだそうです。

次はみんなで歌いましょう。ただ歌うだけでなく歌いながら脳トレも行います。お手玉送りやストレッチも入って油断できないんですが、途中で間違えてしまうこともあるそうです…それもご愛嬌(*^_^*)
みんなで楽しい時間を過ごすことがいちばん大切です。

サロン情報
豊洲サロン
毎月第1.3月日曜日　午前9時30分～11時30分頃
豊洲地域公民館
地域の皆様のご参加お待ちしております。