2026年10月21日水曜日・秋晴れ
南原町ふれあいサロンにお邪魔しました。

ふれあいサロン＆スイーツで会食会です。
まずは全員で歌をうたいましょう。懐メロ、演歌、信濃の国等、歌をうたってお口がほぐれたところで、次は体をほぐします！保健補導員さんによる須坂エクササイズ、体を動かすと気分もスッキリしますね。

次は脳トレ、リズム手拍子、体操を行いました。
ボールを使っての脳トレはちょっと難しい？と思いましたが、慣れてくるとスムーズにできるんですよね。多分、脳みそフル回転でいい刺激になっていると思われます。

歌って、体操して、脳トレしての後は「スイーツで会食会」
体を動かして、脳をフル回転させた後の甘い物は格別でした。
役員の皆さんにご尽力いただいたおかげで幸せな時間になりました。
ごちそうさまでした(*^_^*)

サロン情報
南原町ふれあいサロン
毎月第3水曜日　午後2時～4時
南原町公会堂
地域の皆様のご参加お待ちしております。