2026年5月27日水曜日・晴れ
塩野町ふれあいサロンにお邪魔しました。
まず、体操!!関節の動きをよくしましょう！骨盤周りの体操で骨盤底筋を鍛えましょう！この体操がなかなかどうして…足がつるーっ！ふくらはぎが痛いーっ！と言いつつ大笑い(*^▽^*)でした。時間を作ってやろうと思うと続かないけれど、テレビを見ながら、寝る前なんかのちょっとした時間にやることが続けられる秘訣のようです。
後半は七夕に向けて、折り紙で七夕飾りを作ろう！でした。お手本、折り紙の本を見ながら、あーでもない、こーでもない…でしたが、七夕の頃には素敵な飾りがたくさんできそうです。

サロン情報
塩野町ふれあいサロン
毎月第4水曜日午後2時～4時
塩野町公会堂
地域の皆様のご参加お待ちしております。

2026年5月28日水曜日・晴れ

2026年度・地域ささえあい型事業ボランティア養成講が、ドリームモータースクール様で行われました。

午前中は座学で「高齢者の心と体について」「安全運転の知識」について
の研修でした。免許取得の際に勉強したはずなのですが、忘れていることやあやふやになっていることがあると実感しました。

午後は「安全運転講習」教習車に乗り教習用コースで実技研修でした。
最初は急ブレーキ体験！まずはいつも運転している姿勢で体験。次に正しい運転姿勢（正しい運転姿勢だと少々窮屈）で体験。正しい姿勢の方が制動距離は短いだろうと思っていましたが、あまりの差に驚きました(；ﾟДﾟ)写真のポールの位置に注目して見てください。
正しい姿勢で運転することは大切です。
今日から正しい姿勢で運転しようと思いました。

その後は基本走行。長年運転していると何かしら癖がついてしまうそうで、自分ではわからない癖を教えていただきました。そこを意識すると更に安全運転の意識が高まります。

6月の献血のお知らせです！
いつも献血へのご協力ありがとうございます(^^)
引き続きよろしくお願いします！
日程は以下となります。↓　

○須坂市社会福祉協議会　6月5日(金)13：00～14：00

ご予約が無くてもご協力いただけますが、受付状況によってはお時間をいただくことがございます。
「ラブブラッドアプリ」を使えば献血予約も、事前に問診回答の入力ができます！
献血がもっと手軽になりました。
ぜひラブラッドアプリをダウンロードして会員登録をお願いします。
詳しくは、めぐる献血公式WEBサイトの「ラブラッド紹介ページ」をご覧ください。

　2026年 助け合い起こし すざか 6月号広報について、５ページの「わが町のふれあいサロン紹介」記事の町名に誤りがありました。
　誤　北相之島町
　正　相之島町
　お詫びして訂正いたします。
　ご関係者の皆様には、大変ご迷惑をおかけし、申し訳ございませんでした。

　　　　　　　　　　　　須坂市社会福祉協議会　助け合い起こし推進係　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　026-214-2994