投稿の詳細: サロン紹介（塩野町ふれあいサロン）
2026/06/01
2026年5月27日水曜日・晴れ
塩野町ふれあいサロンにお邪魔しました。
まず、体操!!関節の動きをよくしましょう！骨盤周りの体操で骨盤底筋を鍛えましょう！この体操がなかなかどうして…足がつるーっ！ふくらはぎが痛いーっ！と言いつつ大笑い(*^▽^*)でした。時間を作ってやろうと思うと続かないけれど、テレビを見ながら、寝る前なんかのちょっとした時間にやることが続けられる秘訣のようです。
後半は七夕に向けて、折り紙で七夕飾りを作ろう！でした。お手本、折り紙の本を見ながら、あーでもない、こーでもない…でしたが、七夕の頃には素敵な飾りがたくさんできそうです。
サロン情報
塩野町ふれあいサロン
毎月第4水曜日午後2時～4時
塩野町公会堂
地域の皆様のご参加お待ちしております。
須坂市社協情報
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