須坂市観光協会　秋のウォーキングイベント
健康＆味覚ガイドウォーク
が開催されました。

晩秋の須坂を散策しながら、健康・栄養指導を受け、美味しく楽しくウォーキング。

長電スイミングスクールによる運動講義やウォーキングの実技指導を受けました。
ポールを使ってのノルディックウォーキングの指導もしていただきました。
きちんと準備運動をして、出発！

須坂の町並みを散策。
普段は車で通りすぎてしまうところも、歩くと新しい発見があります。

田中本家博物館では、庭園の紅葉が見頃！

市民プール跡、常盤中学校を通り、須坂温泉を目指します。

須坂温泉ではお待ちかねのお昼！

...ですが、その前に栄養士さんによる栄養指導。
聞いてよかった～！という声が続出！！
そして、栄養士さんがバランスよく考えたお昼をいただきまーす。
主食・主菜・副菜・汁物もの。とてもバランス良いメニューは、今後の参考にもなります。

ゆっくり休憩した後、再度出発。
塩屋醸造で、味噌蔵を見学。
えのき味噌の味噌汁をいただき、体が温まりました。

観光交流センターでは、スイーツ＆フルーツの抽選会。
須坂スイーツや、柿や林檎などをいただきました！

後半、雨があたり肌寒かったですが、皆さん元気に楽しく歩いていました♪
お疲れ様でした

こちらも見てね須坂市観光協会だより

◇◆ コース ◆◇
長電スイミング　→　松屋小路・大門通り　→　田中本家博物館　→　須坂温泉（健康ランチ・栄養指導・入浴休憩）　→　塩屋醸造（味噌蔵見学・味噌汁漬物試食）　→　観光交流センター（スイーツ＆フルーツ抽選会）　→　長電スイミング

来週は、食べ歩き・晩秋のカントリーウォーク！