2026年9月16日水曜日・雨
南原町ふれあいサロンにお邪魔しました。

みんなで楽しく歌いましょう！からスタートです。
次は保健補導員さんによる須坂エクササイズ。
お口をほぐして、体をほぐして気分もスッキリでした。

この日のメインは市役所包括支援センターの保健師さんによる講話。
　～健康長寿のポイント　高齢者の心と体の健康～
年齢を重ねるとフレイル予防が重要になってきます。保健師さんがわかりやすく丁寧に説明してくださいました。
皆さん真剣に聞いていらっしゃいました。ご自身の生活を振り返るきっかけになりましたね。

後半は茶話会。みんなで楽しくおしゃべりするのは楽しいですね。

また、来月のサロンを楽しみにしています。

サロン情報
南原町ふれあいサロン
毎月第3水曜日　午後2時～4時頃
南原町公会堂
地域の皆様のご参加お待ちしております。