須坂市社協情報

2026/09/04

14:47:10, カテゴリ: お知らせ, ふれあいサロン

2026年9月4日金曜日・曇り
塩川町ふれあいサロン泉のひろばにお邪魔しました。

大雨の被害は心配ですが、涼しくなりました。

この日は「自彊術」に挑戦です。
自彊術って日本最古？日本で最初？の体操法だそうです。

この日はいくつかの動作を教えていただき、みんなで挑戦です。
皆さん、真剣に取り組んでいらっしゃいました。
足もみでは「これでいいの？」「こんな感じ？」とお話しながら
先生に指導していただいていました。
後半になると「体がぽかぽかしてきた」「汗が出てきた」等
体操の効果を実感している様子でした。

運動後の皆さんのさわやかな笑顔が本当に素敵でした。

サロン情報
塩川町ふれあいサロン泉のひろば
原則2ヶ月に一回・日時は回覧板にてお知らせ
塩川町公会堂
地域の皆様のご参加お待ちしております。