猛烈な暑さの中、一年に一度の「ふれあいサロン代表者会」を開催しました。コロナ禍でなかなかふれあいサロンが再開できないという中でしたが、大勢のみなさんに参加していただきました。
今回はYogaピラティスコンディショニングインストラクターの保谷先生をお招きし、まずは自分の体のメンテナンスのために簡単な体操など教えていただきました。参加者な方からは「からだが軽くなった」とうれしい感想もいただきました。
体操の後は、体力測定。須坂市地域包括支援センターの窪田作業療法士にご指導いただきました。何十年かぶりに手にする「握力計」にみなさんおっかなびっくりでした。
暑い中ご参加いただきありがとうございました。