ーであい　ふれあい　まなびあいー

9月25日（月）仁礼コミュニティセンターにてズンバゴールドが開催され参加者20名が楽しく健康にエクササイズを楽しみました！
ズンバとは有酸素運動の一つで、様々なリズムに合わせて楽しく身体を動かす、世界中で人気のフィットネスエクササイズです。
ズンバゴールドはシニアの方、初心者の方、リハビリ中の方向けに安心安全を考慮してアレンジされた新しい形のズンバです
参加者全員が初めてで皆さん不安そうな表情をしていましたが、明るい服を身にまとった講師の和田雅美さん、山口裕美さんから「見様見真似で身体を動かしてください」と説明があると、皆さん安心した様子でした

椅子に座り、はじめはしなやかな動きから始まり、徐々に身体が慣れたところで立ちあがりズンバを体験しました。


曲調も初めて聴くようなリズムで不思議な感覚誰でも自然と踊りたくなるような楽しさがズンバの魅力♪様々な国のリズムを組み合わせクンビア、メレンゲ、レげトン、サルサなど普段体験できないリズムを楽しみました。


参加した方からは、「とても楽しかったです！」「みんな一緒だから気兼ねなく楽しめました」と感想を語ってくれました。
ズンバを体験された方全員が清々しい表情になっていました。ズンバを体験すると心も身体もリフレッシュできるようです