7月11日に第二ブロック ５町共催のストレッチング講座が開かれました。この講座は第二ブロック球技大会の代わりに行なわれ、専任の講師をお招きして、３２人の参加者が講習を受けました。

開会式です。

はじめに、頭の体操です。

講習を受けた後のラジオ体操。ラジオ体操第一と第二を行うと、体全体の運動になるそうです。

背中と腰のストレッチ。二人で行うとより効果がでます。

タオルを使ってももの裏のストレッチ。

当日は、それほど暑くもなかったため、快適に講習を受けることができました。日ごろ動かさない筋肉をうごかしたり、使っている筋肉をほぐすことで、体が軽くなりそうです。