和ちゃん

一週間前になるのですが
６２歳にして初めて長野マラソンに、いや
初マラソンに挑戦してきました！！

家族からは、あの世に行くときは一気に逝っての
言葉をもらい、家を出たのですが・・・・・
内心、どうなることやらと思いながらも
練習通りに走り、ダメな場合は無理をしないで
走るのをやめようと・・・・・そう思いながらも
何とか４２、１９５キロを走りきろうと？

８時３０分スタート、とにかく５キロを
３３分ペースでいくと４時間３０分
５時間以内を目標に・・・・
最初の５キロは周りにつられ、５キロを３１分
ちょつと早いかなと思い１０キロまではペースダウン
するつもりだってんですが、１０キロを１時間０２分
これは少し早いとの思いから、ペースを落とし
２０キロを２時間１０分で通過、中間点の２１キロで
２時間１６～１７分で行き、この時点で
５時間以内で何とか行けそうだと
踏んだのですが・・・・・・

２３キロを過ぎた頃から、足に違和感が
２５キロのホワイトリングで、足がつりそうになり
だましだまし、２７キロ過ぎまでスローペースで
走ってみたのですが、いかんせんもう限界！！
とにかく３０キロまで、歩いてでも行こうと
そして・・・３０キロでリタイア・・・・

大会が終わってから、長野マラソンに出場した方に
聞いたのですが、とにかく気温が高すぎたのが
原因なんだと・・・・・

どういうことかと思ったのですが
気温が高く、水分を沢山飲んだのが原因で
大量の汗をかくことで、塩分が抜けたのが
けいれんに繋がったとのこと・・・
それに、給水場ごとにスポーツドリンクと
水を飲んだのですが、喉が渇くという事は
軽い脱水症状になっていたとの事で
今までの疲労の蓄積もあり、これが
走れなくなった原因だったようです！！

中々、難しかったのですが
良い経験になりました！！

６２歳の挑戦も、３０キロまで走ることが出来
自分なりには、かなり満足してます！！
これからも、懲りずにまた、少しづつ
走って行こうと思っています！！