今日、テレビでやってました。
蓮根が効くらしいです。

蓮根のエキスを作ろう。

オリゴレンコンエキスの作り方
材料　　水３００cc　レンコン６０g　オリゴ糖小さじ２

1.　レンコンは皮をむいて輪切りにし鍋で煮る
2.　沸騰したら弱火にして５～８分煮る
3.　煮汁を密閉容器へ
4.　オリゴ糖を入れてまぜる
このエキスを朝晩２回５０ccづつ飲む
（冷蔵庫保存で１週間で飲みきること）

蓮根の絞り汁を鼻に突っ込もう。

レンコン綿棒
皮をむいてすりおろしたレンコン５０gを
ガーゼなどで絞る
その汁を綿棒の先にひたして１日３回、鼻の中に塗る
（絞り汁は冷蔵庫で保存し使用は１週間まで）