こんにちは
広報須坂7月号「公民館だより」は
・「自分に合った寝具を」~中央地域公民館~ の取材記事です!
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5月17日(火)・5月30日(月)、中央地域公民館と明治安田生命が共催の「睡眠」と「健康」の知恵袋講座を取材させていただきました
講座の様子を写真でお伝えしていきます
なにやら首元を見たことない器具で測っています
それぞれの体型に合った枕の高さを紹介していました!
瓶に入った枕の素材に触れています
皆さんは普段どんな枕を使っているのですかね~
マットレスも自分に合った柔らかさがあるようです。
生活リズムを整え、自分に合った寝具を選ぶことができれば毎日気持ちの良い睡眠がとれるということを学べました!
講師の先生、参加者の皆さま、取材させていただきありがとうございました!