“健康声磨き”をご存知ですか。
健康声磨きとは、正しい呼吸を用い、発声発語機能を高めます。話し方や表情が豊かになることで相手に好印象を与えコミュニケーション力が上がります。

講師は、(一社)日本声磨き普及協会
認定インストラクター山岸淳子先生

講座では呼吸の仕方、声の出し方、顔の筋肉の使い方など、体験を交え多くのことを学びました。人は１日に２万回呼吸をするそうです。呼吸を意識することで様々な効果が得られると教えていただきました。

須坂市民の方より、まいさぽ須坂にお米30㎏の寄贈がありました。
地域で困窮されている方の食糧支援に利用させていただきます。
ご寄贈いただきありがとうございました。

須坂市社協では毎月「助け合い起こしすざか」という広報紙を発行しています。

その広報紙を、「朗読ボランティア　須坂あかりの会」の皆様が朗読をしていただいています。

作成していただいた朗読（音訳）を、多くの皆様に聞いていただきたいと思い、動画を公開しています！

皆様、ぜひ作業途中やいろいろなところで流していただき、ご感想をおよせください！

朗読動画はこちらから↓
https://youtu.be/ugC0i-u-7DI

また、「須坂あかりの会」では、朗読ボランティアにご協力いただける方を募集しています！
関心のある方は、須坂市社会福祉協議会（026-214-2994、平日8:30～17:15）までご連絡ください。

パステルアートをご存知ですか。
パステルというチョークのような画材を使い、絵の具と違い水や筆は使わず指で描きます。
鮮やかな発色で伸びがよく、握力の弱い子どもや高齢者、障がい者の方におすすめです。
色を混ぜ色の変化を楽しみ、絵が苦手な方でも楽しめます。
また、描いた作品を飾って眺めるだけでも色のパワーを感じることができ、癒し効果が持続します。

◆須坂市内にお住いの方が、パステルアートを教えてくれます。
ふれあいサロン、サークル、高齢者・障がい者施設等へ出向きます。

◇参加人数：最大6人(親子6組) ／ 最小3人(親子3組)
◇参加費：一人(親子一組)　300円　※紙1枚作製できます
◇活動時間：1時間～1時間半
◇その他：道具は貸出しいたします。
◇お問合せ：須坂市社会福祉協議会　助け合い起こし推進係 ℡026-214-2994

令和６年１月に発生した能登半島地震災害における、被災地でのボランティア活動を行うため、災害復旧支援活動参加者募集します。

１ 日時　　3月19日(火)14:00出発 ～ 20日(水-祝)23:00(頃)帰着予定
２ 集合場所　　小布施ハイウェイオアシス駐車場 13:30(集合）14:00(出発)
３ 活動場所　　能登町災害ボランティアセンター
住所）石川県鳳珠郡能登町字松波13字75番地
４ 活動内容　　泥かき・ガレキ・家具の運搬 等　※「活動場所」は当日マッチング後決定
５ 参加費　　無料（飲食代・入浴代等は実費となります）※交通費・宿泊代は、長野県社協の助成金を活用予定
６ 募集人員　　上限15名程度を予定しています。
７ 締切日　　3/11（月）※満員になり次第締め切りとなります。
８ 申込方法　　googleフォーム(QRコード参照)
お申込みはこちら

電話（026-214-2994、平日8:30～17:15）

詳細は、「ご案内」をご覧ください。
詳細なご案内はこちら

なお、今後も災害復興支援ボランティア活動を計画して参りますのでご協力をお願いいたします。

以下のサイト情報もご覧ください。

お知らせ - 能登町災害ボランティアセンター (jimdofree.com)

長野県社会福祉協議会

全社協　被災地支援・災害ボランティア活動の情報