信州須坂移住支援チーム

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投稿の詳細: 移住支援よもやまばなしvol.51「習慣は日々の積み重ね」

2020/08/06

移住支援よもやまばなしvol.51「習慣は日々の積み重ね」

Permalink 11:55:31, カテゴリ: よもやまばなし  

筋トレ直後のゴールデンタイムにプロテインは欠かせない
筋肉の成長を促進するため就寝前にも飲むようにした
夜中にトイレで目が覚めるようになり
最近は暑さのせいか寝付きが悪い日が増えてきた
泣く泣く就寝前のプロテインを止めることにした
それなのに決まった時間に目が覚めてしまう
習慣とは恐ろしいものだ

(信州須坂移住支援チーム 加藤広明)