投稿の詳細: 日曜須坂の健康応援教室  第2回目 「音楽を活用した健康エクササイズ講座」

2017/12/19

日曜須坂の健康応援教室  第2回目 「音楽を活用した健康エクササイズ講座」

Permalink 11:24:30, カテゴリ: お知らせ  


毎月最終日曜日に蔵のまち観光交流センターで開催しています日曜須坂の健康応援教室;D
12月17日(日)は中高年を対象とした「音楽を活用した健康エクササイズ講座」と「健康産業を応援するワークショップ」を開催:D

今日はわざわざ東京より、歌手でスポーツボイス開発者の「東 哲一郎(ひがしてついちろう)」先生にお越しいただきました;)

まずは、「音楽を活用した健康エクササイズ講座」から:))声帯を鍛えるトレーニングを行います:p
声帯を鍛えることで誤飲性肺炎を防ぐことができるということです:p

体全体を動かしながら声を出すトレーニングも行っていきます;)


東先生からは新しい体操を覚えるつもりで楽しみながら気持ちよく声を出しましょうというアドバイス:))


このトレーニングを毎日1分続けていくことが大事で、声帯が柔らかくなり、カラオケに行ったときにもとても良い声が出ますよーとおっしゃていました;)
みなさん毎日続けてくださいね:p

健康エクササイズ講座の後は、「健康産業を応援するワークショップ」:)

今日の内容は活動量計に関するワークショップです:)
まずはアコーズ様から活動量計の説明です:P

説明を聞いたところで、参加者のみなさまには
・使ってみたい機能
・どういうタイプなら付けやすいか
意見をいただきました;)

自分が使うことをイメージしていただいて、いろいろな意見をいただきました:p
この意見を参考に今後の商品開発に生かしていただけるそうです。貴重なご意見ありがとうございました:))

参加者の皆さんからは
・のどが鍛えられた
・体がポカポカしました。
・とても楽しく参考になりました
など感想をいただきました:>>

1月も同じく中高年を対象とした「音楽を活用した健康エクササイズ講座」です:p
今回の東先生も東京からお越しいただく予定です:>>
口腔、認知、運動を兼ね合わせて音楽を活用した健康講座で簡単な認知症テストも実施しますよ;)
お申し込みお待ちしています。
詳しくはホームページをご覧ください;)

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