投稿の詳細: 夏太り

2016/08/31

全文へのリンク 23:26:48, カテゴリ: 健康, 人生

夏太り

夏太り・・・あまり良い響きでは
ないですね!!

私も、昔は夏になると暑さのせいか
どうも食欲が落ち・・・夏痩せ
それがどうも、ここ何年かは夏になっても
体重が落ちるどころか、太ってしまうんです!!
昔に比べれば、年のせいか食事の量も
落ちていると思うのですが?

それが、ある雑誌を見ていたら
近年は痩せるどころか太ってしまう
夏太りの方が多いようです!!

本来は気温の高い夏に基礎代謝量が
減り、体重が落ち、基礎代謝量が上がる
寒い冬に体重が増えるんだそうです

しかし、今は夏は冷房、冬は暖房の
効いた場所で過ごす事が多く
外気温の変化による影響を受ける事が
少なくなったのが原因・・・・
それが、やはり食べ過ぎになって
しまうという事らしい・・・
それに睡眠不足も食欲を増進させ
体重増加につながるそうです!!

夏太りの問題なのは、増えた体重を
戻さないと、年々体重が増えていって
しまうそうです・・・

食欲の秋ですが、秋に体重を戻す努力をし
夜はしっかり睡眠を取り、朝昼晩の
食事もしっかり取り・・・とにかく
規則正しい生活をする事が
大事なんです!!

コメント:

この投稿への コメント はまだありません...

コメントを残す:

頂いたメールアドレスはこのサイトに表示されません
頂いたURLは表示されます。
コメントは承認されるまで表示されません。
オプション:
 
(改行が自動で <br /> になります)
(名前、メールアドレス、URLを cookie に記憶させます)

和ちゃん

アクセスカウンター

検索

リンクブログ

須坂のリンク

いろいろ

このブログの配信 XML

須坂市公認ポータルサイト・いけいけすざか